| 胃痛・便秘 胃腸はストレスにとても弱い器官。胃痛や便秘といった不快感のある人は､体のねじりや呼吸法を取り入れたエクササイズで､胃腸をリラックスさせましょう。ただし､実際に胃痛が起きたときは安静にしてください。また､エクササイズの最中に胃痛が起きたら中止しましょう。 |
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| 胃痛・便秘 胃腸はストレスにとても弱い器官。胃痛や便秘といった不快感のある人は､体のねじりや呼吸法を取り入れたエクササイズで､胃腸をリラックスさせましょう。ただし､実際に胃痛が起きたときは安静にしてください。また､エクササイズの最中に胃痛が起きたら中止しましょう。 |
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