低血圧
疲労感や冷え性・便秘の元にもなる低血圧は、栄養バランスと生活リズムを整えるとともに、適度な運動で体力をつけて改善しましょう。低血圧には、下半身の血行を活発にして血液の上昇を図るエクササイズが効果的です。
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